黒ごま薬膳酒をコツコツ飲み続けて2か月。飲んで感じた体調の変化レポートします。...

超インドアな40代主婦が重い腰を上げてスロージョギングに挑戦。1か月続けて感じた変化や、続けやすい工夫を等身大で綴っています。...

スーパーで買った小松菜の根っこを、プランターに植えてリボベジ（再生栽培）に挑戦！捨てるのはもったいないと思い立ち、実際に植えてみたら小さな芽が出てきました。...

40代になってから、なんだか疲れやすくなった…。そんなわたしが『スタンフォード式疲れない体』を読んで実践した「IAP呼吸法」。その結果、思わぬ変化がありました。...

アトピー体質のわたしにとって、冬のヒートテックは思わぬ落とし穴。肌にやさしいウールの肌着に変えて、かゆみも収まり、冬が快適になった体験を綴ります。...

5年以上の脱バスタオル生活の体験談。なぜバスタオルをやめ、フェイスタオルだけに切り替えたのか、暮らしてみてどう感じたかを紹介します。...

ラジオ番組『安住紳一郎の日曜天国』で知った長崎県松浦市。旅行候補地として記録しておくための備忘録です。...

40代からのごほうび生活にチャレンジ！のはずが、まさかの“ごほうび迷子”に…。シンプルライフの中で、自分を満たすお金の使い方を模索中です。...

アラフィフの足音も聞こえはじめた今日この頃、お金についてよく考えています。元々心配性なうえ、若いころにお金で苦労した経験があるため、無尽蔵にお金を貯めたくなってしまうわたくし。夫も基本的にはお金のかかるようなことにあまり興味がない人間なので、粛々と貯金に励んできました。でもここ最近、「このまま貯金だけの人生でいいんだろ...

黒ごま薬膳酒を1か月飲んで感じた体調の変化や、簡単でおいしい飲み方をレポートします。...

散歩に飽きたら、「ゴミ拾い散歩」がおすすめ。0円で始められて、意外と楽しく続けられます。...

韓ドラで見かける薬膳酒に触発され、黒ごまを使った薬膳酒にチャレンジ。効能や作り方を初心者目線で詳しく紹介します。...