40代女性、歯の食いしばりをきっかけに顔マッサージをしたら思わぬ結果に…。免許証で見た自分に思わずびっくりした体験談です。...

寒さがこたえる40代のわたしが、首元防寒に、スカーフを手放せなくなった理由を話します。...

40代の足裏の痛みと向き合った体験談。忙しい日々でも体を整える大切さに気づいた話です。...

薄毛に悩む40代女性が、薬に頼らずできることを調べてみました。まず試してみたい食品や頭皮ケアを揃えた準備段階の記録です。...

薬膳酒のある暮らし第2弾は、旬の国産レモンで作るレモン酒。皮やワタの処理から氷砂糖・ホワイトリカーでの漬け込みまで、初心者でも手軽にできる工程をわかりやすく紹介します。爽やかな香りと酸味を暮らしに取り入れてみませんか？...

黒ごま薬膳酒を毎晩飲み続けて4か月。体調面で感じたことを正直にまとめました。黒ごま薬膳酒の効果が気になる方に向けた体験レビューです。...

鏡ではわからなかった40代女性の頭頂部の薄毛。気づいたときのショックと、今できるセルフケアを考えているリアルな記録です。...

黒ごま薬膳酒を毎晩おちょこ1杯、約3か月飲み続けた体験レポ。続けて感じた体の変化や、ごまの効能を体感ベースで綴ります。...

黒ごま薬膳酒をコツコツ飲み続けて2か月。飲んで感じた体調の変化レポートします。...

超インドアな40代主婦が重い腰を上げてスロージョギングに挑戦。1か月続けて感じた変化や、続けやすい工夫を等身大で綴っています。...

40代になってから、なんだか疲れやすくなった…。そんなわたしが『スタンフォード式疲れない体』を読んで実践した「IAP呼吸法」。その結果、思わぬ変化がありました。...

アトピー体質のわたしにとって、冬のヒートテックは思わぬ落とし穴。肌にやさしいウールの肌着に変えて、かゆみも収まり、冬が快適になった体験を綴ります。...